ledifha.com – JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik di tempat dunia. Terdapat beberapa cara juga alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia hanya sekali berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , sangat jauh di area bawah rata-rata global yang tersebut mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak kritis pada kemampuan fisik fisik serta mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, penyakit gula tipe 2, juga kesulitan mental seperti stress, kecemasan, juga depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan di bentuk mudah seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang dimaksud membantu menurunkan stres dan juga meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin memiliki analisa kondisi tubuh juga kebugaran berbasis ilmiah dan juga saran harian yang digunakan membantu pengguna tetap memperlihatkan termotivasi untuk menjalani hidup yang mana lebih lanjut sehat serta aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series lalu vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih lanjut sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker meyakinkan asupan cairan yang tersebut cukup, serta Women’s Health menggalang kondisi tubuh khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengatur stress serta kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk tetap memperlihatkan bergerak sepanjang hari.
Semua fasilitas ini membantu pengguna memahami kebugaran merek secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang mana lebih besar berpartisipasi serta seimbang di dalam berada dalam kesibukan pekerjaan.
“Sebagai manusia yang mana berpartisipasi di area dunia hiburan, menjaga kemampuan fisik adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery kemudian Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri serta mampu mengambil kebijakan yang tersebut tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat mengakibatkan perbedaan besar pada kualitas hidup.