ledifha.com – JAKARTA – Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang dimaksud telah dikenal sejak zaman dahulu kala dikarenakan khasiatnya di menjaga kesehatan. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, daun, lalu akar-akaran, jamu menjadi pilihan yang tersebut baik untuk menjaga kebugaran tubuh secara alami.
Konsumsi jamu secara teratur, disertai dengan pola hidup sehat, dapat memberikan faedah yang signifikan bagi kemampuan fisik jangka panjang. Namun, penting untuk mengonsumsi jamu sesuai dosis yang digunakan tepat.
Selain itu, penting untuk memperhatikan reaksi tubuh pasca minum jamu. Terutama bagi mereka yang mana mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Berikut adalah tujuh jenis jamu yang dimaksud bagus untuk tubuh beserta manfaatnya dirangkum dari berbagai sumber, Mingguan (1/9/2024).
7 Jamu yang tersebut Bagus untuk Badan
1. Jamu Kunyit Asam
Kunyit asam adalah salah satu jamu yang tersebut paling populer dalam Indonesia. Terbuat dari campuran kunyit dan juga asam Jawa, jamu ini mempunyai rasa yang digunakan segar lalu sedikit asam.
Kunyit mengandung kurkumin yang digunakan miliki sifat radikal bebas tinggi, membantu melawan radikal bebas pada tubuh. Jamu ini efektif untuk mengempiskan peradangan di tubuh, cocok untuk penderita penyakit sendi seperti arthritis.
Kunyit asam juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan juga menurunkan gangguan seperti kembung atau sembelit. Termasuk membantu membersihkan racun di hati lalu membantu fungsi hati yang mana sehat.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur adalah minuman yang tersebut terbuat dari beras yang tersebut direndam juga kencur (kaempferia galanga), yang digunakan kerap kali ditambahkan gula merah untuk memberikan rasa manis. Beras kencur dikenal sebagai jamu yang dimaksud dapat meningkatkan energi juga stamina tubuh.