Kerokan, Tradisi yang mana Aman atau Berbahaya? Dr. Tirta Beri Jawaban di Konten

Photo of author

By Fitri Rafifah

ledifha.com – Dr. Tirta sebagai dokter yang dikenal dengan akun media sosialnya tirtapengpengpeng kerap mengkaji berbagai mitos lalu fakta yang banyak diperbincangkan dalam media sosial. Konten-kontennya terus-menerus mendapatkan perhatian besar, terbukti dari jumlah agregat views yang dimaksud cukup tinggi. Hal ini menunjukkan bahwa informasi yang Dr. Tirta bagikan memang benar dicari oleh banyak orang.

Salah satu topik yang dimaksud menarik perhatian adalah cara menambah berat badan bagi orang yang digunakan kurus. Dr. Tirta memberikan saran yang mana jelas yaitu dengan latihan angkat beban, memenuhi keperluan nutrisi khususnya protein, juga istirahat yang tersebut cukup. Menurut Dr. Tirta, kombinasi ini adalah kunci untuk menambah massa otot serta mencapai berat badan ideal secara sehat.

Tidak hanya saja itu, Dr. Tirta juga mengkaji pengaruh rokok terhadap performa olahraga. Menegaskan bahwa berhenti merokok dapat meningkatkan performa fisik secara signifikan. Bagi para perokok yang digunakan masih bergerak berolahraga, Dr. Tirta menyarankan untuk membayangkan seberapa terpencil peningkatan performa merek jikalau dia berhenti merokok.

Selain itu, Dr. Tirta mengupas mitos mengenai energy gel yang tersebut disebut dapat merusak ginjal. Dr. Tirta menjelaskan bahwa energy gel aman digunakan selama diminum dengan benar, khususnya pada waktu melakukan olahraga berat. Dr. Tirta menyoroti pentingnya makanan sebelum lari seperti pisang yang tersebut dapat membantu menjaga dari kram otot dan juga menjaga kelistrikan tubuh tetap memperlihatkan stabil.

Terakhir, Dr. Tirta menyinggung tentang kerokan sebuah metode tradisional yang mana kerap digunakan untuk meredakan pegal-pegal. Dr. Tirta menegaskan bahwa kerokan dapat efektif apabila dijalankan dengan cara yang tersebut benar, namun harus dihindari apabila berpotensi menyebabkan cedera kulit. Untuk kalian yang tersebut ingin mendapatkan informasi kebugaran yang digunakan akurat serta terkini, jangan lupa kunjungi akun YouTube di tempat @tirtapengpengpeng.

Leave a Comment