Ledifha.com – JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang digunakan harus dihindari. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, dan juga menyebabkan radang sendi yang dimaksud umum dan juga kompleks.
Asam urat di area usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, dan juga nyeri tekan yang secara tiba-tiba serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang tersebut paling rutin terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di tempat sendi, menyebabkan peradangan juga nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat pada darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang tersebut ditemukan secara alami di dalam tubuh.
Berikut daftar faktor asam urat di dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat dalam Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, serta jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang mana ternyata tinggi isi asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, serta polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, dan juga lipid tinggi adalah kondisi yang tersebut biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang mana sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini banyak kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.