Ledifha.com – JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa saja menurunkan darah tinggi serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang digunakan dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah dilakukan lama dikenal pada penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang digunakan mempunyai beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang banyak didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu steroid . Namun, kegunaan ini akan lebih lanjut efektif jikalau dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, kemudian pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari perawatan rutin, teristimewa apabila Anda memiliki kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi lalu Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, serta kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, serta asam askorbat yang dimaksud dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin serta kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kemampuan fisik kardiovaskular.
Daun Kelor kemudian Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah serta ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang tersebut dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang merupakan penangkal radikal kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah juga mengempiskan peradangan.